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Kursnummer: 182-84030

Info: Entspannung und Regeneration durch Aktivität? An Hand der schönen Stellungen des Hatha Yoga wie Baum, Dreieck und Waage wird eine Leichtigkeit in der Bewegung geschult, die den Körper und die Wirbelsäule flexibler macht und kräftigt. Durch einen rhythmischen Wechsel von Beobachtung und Spannungsaufbau in der Übung erlebt sich der Mensch mehr in seiner Mitte. Ziel des Kurses ist auch eine Verbesserung der Atemqualität, die vor allem durch einen freien Atem während der Bewegung trainiert wird. So können durch eine sinnvolle Aktivität und Anforderung, die keine Überforderung durch Leistungsdruck ist, sondern im Rahmen der individuellen Möglichkeiten bleibt, Regeneration und Ruhe entstehen.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden)

Kosten: 37,50 €€ (Ermäßigung möglich)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
02.10.2018 08:30 - 10:00 Uhr   Tegernsee: Reisberger Hof, Gesundheitsraum 2

 

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