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Kursnummer: 192-46315

Info: Neue wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die sogenannten "Faszien" großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit haben! Man kann Muskeln und Faszien im Training nicht trennen, aber man kann ein mehr faszial betontes Training machen.
Und das lohnt sich! Mehr Erfolg - mehr Gesundheit mit weniger Aufwand!
Für alle, die schon kleinere oder größere "Zipperleins" haben oder diese vermeiden wollen!
Inhalt:
Einführung in das Training mit der Rolle
Einführung in das fasziale Dehnen - Mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch fasziales Dehnungsübungen
Katapultübungen - die gesunde Wirkung von Schwungübungen
Körperwahrnehmung: Den Körper spüren - die Gesundheit fördern

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
Termine: 30.09., 14.10., 21.10., 18.11., 25.11.19

Kosten: 40,00 €€ (Ermäßigung möglich)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
30.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr   Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 2
14.10.2019 17:00 - 18:00 Uhr   Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 2
21.10.2019 17:00 - 18:00 Uhr   Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 2
18.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr   Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 2
25.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr   Tegernsee, Reisberger Hof, Gesundheitsraum 2

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.


 

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